Buchempfehlungen

Foto: Sapna Richter / The Starnbergsee Hideaway

Hier findest du meine Auswahl an Büchern, die mich inspirierten, zum Nachdenken anregten und/oder neue Perspektiven aufzeigten.
Gerne im Buchladen um die Ecke kaufen oder bei Hugendubel bestellen- Link*

Auf Amazon habe ich eine Bücherübersicht: Link*

Female Empowerment

„Die Gabe, Schönheit zu erkennen, Sexualität zu erleben und Freude zu empfinden, ist nicht die Folge eines gelungenen Lebens, sondern ihre Voraussetzung. Es ist vollkommen verrückt, über sein Leben zu sinnieren und nicht damit zu beginnen. Was sonst ist denn das Frausein, wenn nicht das? …Aber ich denke beim besten Willen nicht an Zweisamkeit unter einem Dach.“ [Frausein, Mely Kiyak]

  • Mely Kiyak entdeckt sich als Kind, als Mädchen und als Frau und nimmt uns mit auf eine Reise in die Türkei und nach Ostdeutschland 
  • Eine mutige Frau, die ihr Dasein nicht von einer Partnerschaft abhängig macht
  • Martiar or Monocar – heiraten oder ins Kloster gehen – früher die einzigen Optionen für eine Frau
  • Warum Frau nicht einfach „Frau Sein“ darf, auch ohne Partner glücklich sein kann
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

Die Welt ist von Männern für Männer gemacht. #genderdatagap

  • Die unsichtbare Verzerrung, wenn Frauen bei der Erhebung von wissenschaftlichen Daten kaum berücksichtigt werden 
  • Die unbezahlte/ unberücksichtigte Care-Arbeit, die Frau verrichtet
  • Berufliche, finanzielle Konsequenzen, wenn Frau mit dem Nachwuchs zu Hause bleibt
  • Die medizinischen Folgen, wenn nur männliche Probanden bei den Studien für Medikamente genommen werden
  • Wie soll etwas im Sinne der Frau entschieden werden, wenn die Frau selbst nicht am Tisch sitzt? 
  • Ein starkes, informatives, aufrüttelndes Buch, das wir alle lesen sollten
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

„Es die Emanzipation einer Frau, die bereit ist, die gesellschaftlichen, beruflichen und religiösen Konventionen mit Liebe aufzubrechen und ihren Weg, im Einklang mit sich selbst zu gehen.“

  • Glennon Doyle erzählt von ihrem eigenen Leben, wie sie sich selbst gesundheitlich zerstört und angefangen hat, mehr auf ihre Stimme, auf sich, auf ihr Herz zu hören – als Frau, Tochter, Schwester, Ehefrau, Mutter und Freundin.
  • Wenn wir nicht bereit sind, auf uns selber zu hören, werden wir dennoch scheitern, in dem Versuch, es allen recht machen zu wollen
  • Viele wichtige, bekannte Impulse – guter Reminder
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

Die Autorin illustriert den doppelten Standard von Frau und Mann im Berufsleben und unterstreicht satirisch die unterschiedlichen Rollenerwartungen

  • Karriere-Ratgeber zeigt die traurige Realität auf, wie unterschiedlich die Bewertung erfolgt
  • Wir Frauen dürfen uns selbst hinterfragen, warum wir den „bossy Auftritt“ bei einem Mann positiv bewerten und bei Frauen negativ
  • Ich wünsche mir von uns ein Umdenken und eine bessere Support- Bereitschaft, auch unter Frauen
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

Virginia Woolf hinterfragt, warum die Anzahl der Bücher von Frauen im Vergleich zu Männern so gering ist und ob die Schwester von Shakespeare bei gleicher Begabung, die gleichen Rechte und Erfolge wir ihr Bruder gehabt hätte. 

  • Die fehlende finanzielle Unabhängigkeit der Frau und die fehlenden Freiräume, Bildungseinrichtungen sind Gründe, weswegen Frauen in der Literatur fehlen
  • Männer halten Frauen bewusst klein, um ihre eigene Größe zu maximieren
  • Frauen sollten sich ihren eigenen Stil in der Literatur finden statt sich dem Stil der Männer anzupassen – Nicht nur in der Literatur!!!
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

Die Unterscheidung zwischen Esoterik und Spiritualität ist nicht immer auf dem ersten Blick erkennbar. Das Buch hat mich nicht los gelassen und ich entdeckte die Spiritualität.

  • Ein Frauenkörper ist kein Männerkörper in Klein mit einer reproduktiven Funktion
  • Diese Sichtweise setzt sich mehr und mehr in der Wissenschaft, in der Gesellschaft durch
  • Der Zyklus der Frau ist weit mehr als nur die Periode oder die Phase vor der Periode, PMS
  • Eine Frau verfällt nicht ab 50, im Gegenteil sie tritt in eine sehr kostbare Zeit der Weisheit ein
  • In diesem Buch erfahren wir das Wissen und die Rituale der indigenen Völker für Frauen
  • Jede Frau darf für sich intuitiv selbst entscheiden, welche Inhalte sie für sich annehmen möchte
  • Ich fand das Buch sehr spannend – einiges bekannt, vieles hat eine neue Perspektive bekommen
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

Wir leben in einer Welt, die den männlichen Körper als Maßstab nimmt

  • Leistungssportlerinnen bekommen jetzt erst Traininspläne, die den weiblichen Zyklus berücksichtigt
  • Vielen Frauen ist der eigene Zyklus inkl. der unterschiedlichen Phasen nicht bewusst
  • Meist werden die Hormone als Erklärung für die Verhaltensweisen der Frau während der Periode herangezogen.
  • Entscheidend ist die Auseinandersetzung mit den jeweiligen Zyklus-Phasen für ein besseres Verständnis
  • Mit diesem Wissen können wir die Zyklus-Phasen bewusster in unseren Alltag integrieren und unseren Berufsalltag effizienter planen
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

Warum wird die Frage nach der Vereinbarkeit von Job und Familie nur Frauen gestellt?

  • Warum solche Fragen nur Frauen gestellt wird, konnten die Interview- Partner nicht wirklich beantworten, aber sie gaben ihre Antworten darauf.
  • Denn Fränzi Kühne hat die Fragen an ihre männlichen Interview-Partner gestellt, die sie jeweils gestellt bekommen hat.
  • spannende Antworten, bei einigen Fragen sehr irritierende Reaktionen – auf der Suche nach dem Mehrwert in dieser Frage
  • Das Buch ist wichtig, um Männern aufzuzeigen, wie das Leben als Frau ist und Frauen gibt es die Möglichkeit, für sich zu hinterfragen, ob wir jede Frage beantworten müssen
  • ⭐️⭐️⭐️- Link*

Frauen verstehen sich im Privaten gut, begegnen sich im beruflichen Kontext jedoch anders? Woher kommt diese Rivalität unter Frauen im Berufsleben – „Interfeminine Konflikte“?

  • Laut Simone de Beauvoir ist es darin begründet, da „..Frauen lange von öffentlichen Machtpositionen ausgeschlossen waren und nur erreicht haben, was ihnen Männer zugestehen wollten, haben sie gelernt, männliche Autorität zu akzeptieren und untereinander nie ein geschlossene Gesellschaft gebildet.“
  • Daher „…führen wir unsere Kämpfe unterhalb des Radars der männlichen Kämpfe um Macht und können so auch keinem Mann gefährlich werden.“ (Carolin Kebekus)
  • Die eigenen Handlungen, Bewertungen reflektieren, neue Denkmuster entwickeln, so dass wir uns im Berufsleben als Verbündete betrachten
  •  ⭐️⭐️⭐️ – Link*

„Bei 75 Prozent der Frauen in Deutschland wird die Rente später unter 400 Euro liegen. Warum? Weil Frauen immer noch weniger verdienen und ein Mann keine Altersvorsorge ist.“ sagt Natascha und möchte, dass Frauen ihre Finanzen selbst in die Hand nehmen. Recht hat sie! 

  • Negative Glaubenssätze blockieren uns in unserer Entwicklung
  • Die Teilzeit- Falle für Frauen – sie verdienen meist im Vergleich zu Männern weniger und dieser Verdienst wird durch den Nachwuchs weiter reduziert
  • Gutes Buch, um einzusteigen (was sind ETFs & Aktien bspw.)
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

Selbst eine Sheryl Sandberg, COO von Facebook und zuvor eine Führungsposition bei Google inne hatte, bestätigt, welche Hürden eine Frau überwinden muss, um Karriere machen zu können. 

  • Äußere Faktoren: Frauen müssen sich in höherem Maße mehr beweisen als Männer oder zu bestimmten Gremien gar keinen Einlass bekommen oder die ungleiche Erziehung von Mädchen und Jungen
  • Innere Barrieren: Frauen akzeptieren diese Weltordnung, verstecken sich und hängen sich nicht rein.
  • Das Buch wird von Männern UND Frauen kritisiert – wie sehr wir von unseren inneren Barrieren blockiert werden, zeigt genau diese Reaktion
  • Immer noch aktuell – ein starkes und aufrüttelndes Buch
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

  • 46 Porträts von mutigen Frauen, die in der Geschichte der Menschheit bereits ihre Hand für die Gleichberechtigung erhoben
  • Frauen, die sich mit dem Status quo nicht zufrieden gaben und die berufliche Herausforderungen annahmen
  • Eine schöne Lektüre für alle, die sich für die (Frauen)- Geschichte interessieren 
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

Sachbücher

Allgemein

  • Spezialisierung ist wichtig, aber Generalisten ziehen mehr Vorteile. Warum, wir im Buch für alle Branchen erklärt:
  • Tiger Woods vs Roger Federer – beide Tennisprofis
  • Woods hat nur Tennis gespielt und sein Talent perfektioniert
  • Federer hat neben Tennis weitere Sportarten gespielt und mehr Vorteile für seine Tenniskarriere gezogen: Durch die unterschiedlichen Sportarten wurden andere Muskeln, andere Fertigkeiten zusätzlich erworben, die Woods fehlen.
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

  • Spannendes Buch über die digitale Entwicklung in Deutschland
  • Best- Practice- Beispiele aus Deutschland und der Welt, seine eigene Vita, seine Beobachtungen uvm.
  • Klare Sprache, gute Einblicke in verschiedene Branchen – sehr spannend & inspirierend, lehrreich für das eigene Business!
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

Um unsere volatile Welt verstehen und uns selber besser reflektieren zu können, müssen wir dieses Buch lesen

  • Kluge Darstellung der technischen, politischen Herausforderungen des 21. Jahrhundert – Nationalismus, Zuwanderung, Terrorismus
  • Globale Probleme erfordern globale Antworten
  • Herausforderungen als Mensch, als Nation, Zivilisation vs. Big Data / Algorithmus
  • Veränderung ist die einzig Konstante – Resilienz eine notwendige Eigenschaft und Meditation, zu sich selber finden, ein wichtiges Tool
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

„Sprache und Sein“- hier habe ich mich als Mensch, als Frau, als Türkin, als Deutsche, als Feministin entdecken und Frieden schließen können.

  • Ich hatte das Privileg, meine Muttersprache in Wort und Schrift lernen zu dürfen
  • In bestimmten Situationen war ich unsicher, ob ich diese Sprache in Bewerbungsunterlagen aufführen sollte
  • Ich spürte, dass es „Prestige-Sprachen“ gab wie Englisch, Französisch, Spanisch und Italienisch und es gab die anderen Sprachen. 
  • Wie wären Kinder groß geworden, „wenn Menschen diese Mehrsprachigkeit als das erkannt hätten, was sie ist: ein kostbarer Schatz, eine Bereicherung der Gesellschaft?“ [Kübra Gümüsay]
  •  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

  • Wenn der Netzwerk-Guru gesteht, dass er bisher noch nie auf einem Netzwerk-Event war – genau dieser Ansatz gefällt mir!
  • Weil diese Events mehr eine Verkaufsveranstaltung sind und es weniger um Verbindungen aufbauen geht
  • In seiner aktualisierten Version nimmt er auch die digitale Welt auf und gibt viele Impulse zum Netzwerken
  • Einige dieser Impulse sind sehr amerikanisch, aber im Kern geht es auch mehr um Verbindungen und daraus gemeinsam etwas Erschaffen
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

Persönlichkeitsentwicklung

  • Monika Schreddin ist Karriere Coach und liefert einige gute Impulse zum Netzwerken
  • Wer bist du & wieso willst du netzwerken? Glücklicherweise startet sie mit diesen wichtigen Fragen, bevor sie die regulären Tipps auflistet 
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

Eine Anleitung zur #Achtsamkeit und viele #Denkanstöße, um die Gestaltung unseres allerwichtigsten Projektes nicht aus den Augen zu verlieren: das eigene Leben

  • Das Buch richtet sich an Menschen, für die Kreativität eine grundsätzliche Lebensform ist 
  • Um herauszufinden, wie wir eigentlich leben wollen, sollten wir die ungeschriebenen Gesetze, die unser alltägliches Leben immer schneller werden lassen von Zeit zu Zeit hinterfragen  
  • Einführen eines „Schweige- Tages“ bspw: 1 Tag im Monat, idealerweise an einem Sonntag, um zur Ruhe zu kommen, seiner inneren Stimme näher zu kommen, lernen, Ruhe aushalten zu können – ohne schlechtes Gewissen!
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

„Vom Wissen zum Wollen und vom Wollen zum Tun.“
 Jens Corssen arbeitet seit 50 Jahren als Verhaltenstherapeut und hat im Laufe seiner Karriere das Programm „Der Selbst-Entwickler“ erstellt.

  • In bestimmten Situationen die Perspektive ändern, die Rolle des Gestalters wieder einnehmen und sich stetig dem Wandel anpassen, sich weiterentwickeln – das ist der Selbst- Entwickler.
  • Das Selbstentwickler- Programm beinhaltet: Selbst – Verantwortung, Selbst – Bewusstheit, Selbst – Vertrauen, Selbst – Überwindung.  
  • Ein MUSS für alle, die sich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

Das Cafe am Rande der Welt ist für die persönliche Reise – Link*
The Big Five for Life gibt viele Impulse für die berufliche Reise – Link*

  • Die Sinnfrage beschäftigt uns – Was ist der Sinn meines Lebens bzw. was ist mein Purpose? Übe ich den Beruf, den ich ausüben sollte?
  • Es geht nicht um den Luxus, sich überhaupt die Sinnfrage stellen zu können, sondern vielmehr sich für ein bewusstes Leben zu entscheiden… small things matters!
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

  • Was ist unser WHY – warum wir etwas machen? why how what
  • Sobald wir diese Fragen für uns klar definiert haben, verändert sich Führung – für Leader und Unternehmer
  • Führung startet mit Selbst-Führung und Simon Sinek vertieft diesen Ansatz mit diversen Beispielen
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

  • Was können wir von den Mönchen lernen? Einiges!!
  • Bernhard Mosel liefert viele Ansätze aus dem Shaolin- Prinzip für das private und berufliche Leben
  • Neue Perspektiven, bekanntes anders zu machen – ein inspirierendes Buch mit vielen Weisheiten
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

Die Themen sind nicht neu, jedoch interessant aufgebaut, da sich alles um den Fokus dreht, so dass wir einen anderen Zugang finden können

  • Sie gehen einigen Mythen auf den Grund – bspw., dass wir als Multitasker unproduktiver sind als Singletasker
  • Sich zuerst der dringenden Thematik zuwenden, denn mit dem Tag verbrauchen wir unsere Energie 
  • Priorisierung und Einhaltung von Zeitblöcken für bestimmte Themen (Zeitreservierung)
  • ⭐️⭐️⭐️ – Link*

  • Unser Denken und unsere Verhaltensmuster – in welchem Zusammenhang stehen sie bzw. kann ich wirklich frei denken und handeln?
  • Da ich zuvor das Buch von Dan Ariel gelesen hatte, kamen mir einige Passagen sehr bekannt vor „Denken hilft zwar, nützt aber nichts“
  • Dieser unbewussten Muster bewusst werden, diese bei sich selbst zu entdecken und dieses Umdenken mehr in den Alltag integrieren können
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

„Die Tatsache, dass eine Aufgabe viel Zeit in Anspruch nimmt, macht sie nicht wichtig.“

  • Die wichtigste Aufgabe bis 11 Uhr erledigen, da von 9-11 Uhr unser Gehirn am leistungsfähigsten ist
  • „Hebe lieber deine Stärken hervor statt die Energie aufzuwenden, deine Schwächen zu beseitigen.“
  • „Etwas Unwichtiges wird nicht zu etwas wichtigem, dass man es gut erledigt.“ -> wozu der Perfektionismus?! Danke dafür!
  • Die Definitionen von „Effektivität“ und „Effizienz“ – tun wir die richtigen Dinge und tun wir sie richtig.
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

Fachbücher

User Experience Design = „Gestaltung der Benutzererfahrung“
„Das Fachbuch stellt eine wahre Bereicherung für den Bereich User Experience Design dar, da es endlich auch die weibliche Sicht in der Sprache berücksichtigt.“ = inklusive Sprache!

  • Als Inspiration für den Alltag, als Grundlage für die menschenzentrierte Gestaltung von Produkten, Dienstleistungen
 oder Systemen 
  • Jedes uns umgebende Design schafft ein Erlebnis, eine Erfahrung, indem wir es wahrnehmen, benutzen und damit interagieren.
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

  • Philip Kotler ist Professor für internationales Marketing an der Kellogg School of Management und ein renommierter Marketingexperte weltweit
  • Hermawan Kartajaya ist Gründer von MarkPlus, der größten Marketingberatungsfirma Indonesiens
  • Iwan Setiawan ist Senior Consultant bei MarkPlus
  • Geballtes Wissen in einem Buch – sollten wir im Bücherregal haben
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

  • Wie werden Preise entwickelt? Hermann Simon ist ein renommierter Preisberater und erklärt umfassend alles zum Thema „Preis“
  • Informatives und interessantes Buch über die Entstehung, Entwicklung, Wirkung von Preisen
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

Finanzen

  • Ein Role Model, die mit 59 Jahren ihre erste Aktie gekauft und sich mit den Aktienkäufen ein Vermögen aufgebaut hat – 2-fache Millionärin
  • Im Buch sind nicht nur Aktien, sondern auch ETF´s aufgeführt –  das Buch ist einfach und klar aufgebaut, um sich Wissen anzueignen
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

  • Eigentlich mehr ein Roman, ich habe es dennoch bei den Sachbüchern und Finanzen aufgeführt, weil es besser passt
  • Wie wichtig das Sparen und Investieren sind, werden eindrucksvoll in diesem Buch dargestellt, aber auch die konsequente Durchführung
  • Gute Impulse, um das eigene Money Mindset und Verhalten zu hinterfragen und neu aufzusetzen 
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

Romane

Es gibt Bücher, die öffnen das Herz, den Geist und die Seele. Das Buch von Benjamin Myers gehört definitiv dazu.

  • Ich brauchte meine Zeit, bis ich in die Sprache von Myers eintauchen konnte. Nachdem ich sie entdeckt hatte, wollte ich nicht mehr heraus.
  • Die spannende Begegnung von zwei unterschiedlichen Menschen entführt uns nach England
  • Zeigt auf, wozu wir fähig sein können, wenn Fremde zu Freunden werden
  • Myers verzaubert uns mit den Dialogen, erwärmt uns mit dem Band von Freundschaft
  • Gibt Kraft, lädt zum Träumen ein und lässt genug Raum, um die eigenen Werte, Freundschaften und das eigene Leben zu reflektieren. 
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

Wer Integration verstehen will, sollte dieses Buch lesen.

  • Was passiert mit Menschen, die ihre Heimat verlassen und in einem fremden Land leben? Mit deren Kindern? 
  • Fatma Aydemir erzählt die Geschichte einer Gastarbeiterfamilie, die in Deutschland lebt
  • Es wird aus der Sicht der jeweiligen Familienmitglieder erzählt, so dass unterschiedliche Perspektiven zum Vorschein kommen
  • Ein spannendes, aufwühlendes Buch, um Menschen zu verstehen, zu reflektieren
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

  • Die Geschichten von drei unterschiedlichen Frauen, von unterschiedlichen Leben
  • Wir können unsere Leben nicht miteinander vergleichen, aber wir können Kraft aus diesen Geschichten für uns ziehen
  • Das Buch entführt uns in das Leben von drei starken Frauen, die ihr Schicksal selbst in die Hand nehmen
  • Beim Lesen des Buches spürte ich Dankbarkeit für mein eigenes Leben und lies mich von den Mut dieser Frauen inspirieren
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

  • Die Geschichte von Rumi und Shams Tabrizi verzaubert uns, lässt uns Fragen, was Liebe wirklich ist
  • Elif Shafak ist eine tolle Schriftstellerin, ihr Stil ähnelt Paulo Coelho und sie zeigt die Schönheit des Orients auf
  • Ich habe die türkische Version über mehrere Jahre nicht angerührt, die deutsche Version innerhalb von Tagen genossen
  • Schöne Impulse zur Liebe, zum Leben, Lieben, Freundschaft, Spiritualität
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

Beide Bücher sind von der Psychologin, Drehbuch- und Romanautorin Ava Blank – beide Bücher ⭐️⭐️⭐️⭐️

Schwanger! Mit Ausrufezeichen – Link*
Lebenslang? Mit Fragezeichen – Link*

  • Viel gelacht, zum Nachdenken angeregt und die Geschichte genossen
  • Was ist Beziehung? Was will Frau?
  • Fortsetzung von Karin´s Leben inkl. Kind und ihren Freunden – schöne Einblicke in deren Leben
  • Amüsant, aber mit viel mehr Impulsen zum Nachdenken

Diverses

  • „Du bist, was Du isst!“ und gute Küche darf auch sehr gut schmecken
  • Die beiden Schwestern haben ein tolles Kochbuch mit türkisch-kretischen Speisen herausgebracht, die nicht nur für den Gaumen, sondern auch für unser Körper gut sind 
  • Leckere Gerichte, einfache Umsetzung und gesund = gute Kombi!!!
  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ – Link*

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